Aerobiková tyč Flex uvedená do kmitavého pohybu vyvoláva vibrovaním
mimoriadnu hĺbkovú reakciu tela - reflektorické napätie trupu, ktorého
vedome nie je možné dosiahnuť Pri tréningu s touto tyčou pracujú
hlboké svaly chrbtové,celé brušné svalstvo ako aj panvové dno proti pôsobiacemu
kmitaniu.